Flot guide får dig godt i gang med kernevenligt løb.
- Kernevenlig løbeteknik forklaret trin for trin i tekst, grafik og foto.
- Særlige gulvøvelser.
- Ugeplaner.
- Nyttig baggrundsviden.
- Inspiration til gå- og løbetræning.
Din vej til en stærk løbekrop starter her
“Der er langt imellem bøger som denne! Grundig løbebog til seriøst interesserede kvinder. Der er ingen hurtige løsninger, men veldokumenterede biologiske forklaringer på krop og træning.”
Kilde: Lektørudtalelse, DBC/Danske biblioteker
Lækker 200 siders hardback bog
Pris inkl. fragt med Dao hjemmelevering.