- Audio, video og tekst
- Trinvis introduktion til kernevenligt løb
- Gulvøvelser bygger din kerne op til at håndtere impact igen
- Inkl. gå-sektion: Alle kan være med!
"Wow et wake up call, siger jeg bare! Det hele giver så meget mening. Jeg er vild med programmet!" – Eva Lauritsen, mor til 3 på hhv. 9, 16 og 22 år
"Programmet er spækket med faglighed, men stadig enkelt at gå til" – Josefine Lund Ludvigsen, mor til tre på hhv. 3, 7 og 9 år
"Det er de bedste penge, jeg nogensinde har brugt på mig selv!" – Lene Hansen, mor til to på hhv. 11 og 7 år
Se mere om løbeprogrammet