Book virtuel 1:1 session
Slut med at famle i blinde. Sats på dét, der virker for din krop 40+
Få en personlig strategi for din kost og træning
Jeg åbner eksklusivt op for virtuelle 1:1 sessioner. Jeg hjælper dig:
• Optimere din nuværende træning – og få mere ud af den tid, du allerede investerer i dig selv.
• Justere din kost på en realistisk måde – uden forbud og strikse kostplaner.
• Navigere i perimenopause/overgangsalder – så hormonerne ikke spænder ben for dine mål.
Effektivt og målrettet
Book din 1:1 strategi-session
Personlig sparring – og en plan, der virker 40+
350 kr.
OBS: Sessionen varer 25 min. og afholdes via Zoom
Din krop ændrer sig efter 40 – Lad os målrette din indsats
Jeg hjælper dig videre
Uanset om du allerede træner med mine programmer eller ej. Jeg hjælper dig videre fra dér, hvor du står lige nu!
Optimer din indsats
Stop med at spilde energi på noget, der ikke virker. Jeg hjælper dig prioritere og strukturere din indsats, så du får styr på 40+ kroppen.
Idéer og viden
Har du ramt bump på vejen med din træning og kost? Knæk koden til vægttab, energi og stærkere mave – Kom i dit livs form!
Effektiv tid sammen
Vi mødes virtuelt 25 min. på Zoom. Vi lægger en konkret plan, der får dig videre. Effektivt og målrettet.
Har du ramt et bump på din vej mod en sund, slank og stærk krop? Jeg hjælper dig videre.
Konkrete råd du kan bruge straks
25 min. 1:1 sparring – Skræddersyet til din 40+ krop
350 kr.
OBS: Alle tider ligger onsdage og afholdes via Zoom
Ofte stillede spørgsmål til virtuel 1:1
Skal jeg på forhånd have et program fra Superfit Mor?
Har du allerede et program fra Superfit Mor? Perfekt! I din 1:1 session hjælper jeg dig med at optimere eller kombinere din træning fra f.eks. Flad Mave Online, Løb Kernevenligt , Superfit Bækkenbund eller Flad Mave 40+.
Hvis du ikke har et program hos mig endnu, er en virtuel 1:1 session det allerbedste sted at starte.
Jeg kan vejlede dig individuelt i hvilket program, der passer til netop dit mål og forudsætninger. Din 1:1 session er din genvej til at komme godt fra start – uanset hvor du står nu. 🚀
Hvorfor vælge en personlig session?
Mine digitale hjemmetræningsprogrammer er det vigtigste værktøj for langt de fleste kvinder, jeg hjælper. Det er dér, du får dine faste træninger og kan mærke effekten i hverdagen – næsten som om jeg stod hjemme i stuen og trænede med dig.
En 1:1 session bygger ovenpå dette. Her får du min personlige sparring, så vi kan finjustere og skræddersy din indsats til netop din krop 40+. Det betyder, at du får endnu mere ud af dine træninger og din kost, fordi vi sammen retter ind dér, hvor du har størst behov.
Har du ikke et program endnu, guider jeg dig til det rette, så du får både daglig træning og min personlige støtte, når du har brug for det.
Kan jeg blive fulgt regelmæssigt i et længere forløb?
Absolut! Du kan booke flere 1:1 sessioner med 1–3 ugers mellemrum, så vi kan justere og udvide din plan løbende. Det er sjældent en god idé at ændre alt på én gang – i stedet hjælper jeg dig med at bygge på gradvist. Og når vi ses flere gange, kan jeg holde dig til ilden og sikre, at dine gode intentioner ikke går i glemmebogen. 😉